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"Chaque Homme doit inventer son chemin"

Jean-Paul Sartre

Psychologist Session
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Psychoanalyst
Couples Therapy
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Therapy Office

Qui suis-je ?

Un professionnel diplômé pour vous guider

Je m'appelle Sacha Zerbib, je suis psychopracticien diplômé en psychothérapie et analyse transactionnelle. 


Le bien-être et l'épanouissement de mes patients sont mes priorités.

Depuis 2023, je suis à l’écoute de vos problématiques personnelles, professionnelles ou familiales (adultes, adolescents, couple); je vous accompagne face aux épreuves que vous rencontrez sur le chemins de votre vie en pratiquant une psychothérapie humaniste et existentialiste basée sur l’échange, 

 

 Je fais de mon mieux pour vous aider à comprendre votre fonctionnement psychique afin de surmonter les problématiques auxquelles vous êtes confrontés .

Un être humain empathique et à l'écoute

Le fonctionnement de l'être humain me passionne depuis ma plus tendre enfance, en observant les autres j'ai appris à m'observer. Comprendre qui j'étais et comment je me suis construis au fur et a mesure des apprentissages auxquelles m'a confronté la vie. Il y a eu des hauts, des bas mais malgré cela le sentiment de la chance d'être en vie n'a cessé de m'animer. La fragilité et la complexité de cette dernière à toujours suscité en moi une profonde curiosité, une immense humilité et un profond respect.

Je me suis donc formé à différente technique: la psychothérapie et l'analyse transactionnelle. En dépit de l'obtention de mon diplôme, je poursuis ce processus de formation ( philosophie, psychologie, neurosciences) avant tout car cela est intellectuellement stimulant mais aussi et en priorité car ce processus d'instruction continue me permet de vous accompagner au mieux.

 

Avant de prendre la responsabilité de vous accompagner sur le chemin de votre vie, j'ai effectué 

une longue psychothérapie, je suis donc pleinement conscient du travail (car il s'agit bien d'un travail sur soi), que cela représente. S'allonger sur un divan et partager à un inconnu les profondeurs de notre être n'est pas un exercice facile. C'est un travail souvent long et fastidieux cependant la gratification dans une implication consciencieuse durant ce dernier est sans égale.

En effet, il est évident que si vous avez la volonté de vous engager pleinement dans cet accompagnement et d'en être acteur, il y aura des répercussions sur vous et par causalité sur votre entourage. Laissez moi vous dire que cela sera avant tout pour votre bien. 

 

Si vous souhaitez aller vers plus de bien-être, d’épanouissement et d’autonomie, ou tout simplement vous comprendre mieux, n'hésitez pas à me contacter.

Mes méthodes

Quelques mots sur la thérapie intégrative

Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, ou bien vous avez du mal à accepter un échec amoureux ou professionnel, ou encore vous avez l'impression de passer à côté de votre vie. Quels que soient vos besoins, je suis à votre écoute et là pour vous aider. La thérapie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, j'encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude positive et de nouvelles habitudes. J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous aider à vous remettre sur le chemin du bien-être.

La psychologie intégrative, ou multiréférentielle, considère l’être humain de manière globale (holistique), dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sociale, énergétique, spirituelle et de pleine conscience.

Dans sa pratique, le psychopracticien intégratif met en place des stratégies thérapeutiques variées, globales, structurées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychothérapie : thérapies comportementales et cognitives (ex : TCC), psychothérapies analytiques (cure analytique), psychothérapies humanistes (ex : hypnose, PNL), psychothérapies systémiques (familiale et de couple).


La psychologie multiréférentielle s’appuie sur le constat qu’aucune technique n’est suffisamment complète ni suffisamment bonne pour être la seule. Le thérapeute intégratif se forme à plusieurs approches thérapeutiques afin de pouvoir faire appel aux outils qui conviendront le mieux à la personne venue lui demander un soutien, il tisse des relations entre les approches utilisées, voire développe ou combine ces approches.

J'essaie donc en tant que psychopracticien à multiplier les cordes à mon arc thérapeutique. Aujourd’hui il y a autant de thérapies que de patients. Dans ma pratique, j’utilise trois de ces approches :
– Le courant humaniste et existentialiste
– Le courant cognitivo-comportemental et émotionnel
– Le courant systémique

Quelques mots sur l'analyse transactionnelle 

L’Analyse transactionnelle, fondée par le psychiatre américain Eric Berne, est une théorie de la communication et de la personnalité, ainsi qu’une méthode de psychothérapie reconnue. Approche à la fois cognitive, émotionnelle et comportementale, elle permet d’analyser les dynamiques intrapsychiques (ce qui se vit dans le psychisme de la personne , par exemple les « Etats du moi ») ainsi que les dynamiques interpersonnelles (ce qui se vit dans les relations, par exemple les « transactions »).
En travaillant sur les difficultés de communication et relationnelles, le but est de mieux se comprendre, pour pouvoir changer.


A l'instar d'Eric Berne, je considère que ce sont les gens qui décident de leur destinée, et que ces décisions peuvent être modifiées (le "scénario de vie"). C’est la raison pour laquelle un thérapeute passe des contrats avec ses patients (contrats de thérapie, contrats de séances) qui les engagent à se mobiliser pour changer et guérir.
Le postulat de base est que chaque être humain a de la valeur, de l’importance et de la dignité. Il s’agit d’une thérapie humaniste, reposant sur une vision positive de l’homme, avec comme objectif le bien-être, l’épanouissement de la personne, et l’accès à l’autonomie.

Comment cela va t'il se passer ?

Lors d’une séance inaugurale, nous allons faire connaissance et aborder les raisons de votre venue. Je vous recommande de rencontrer plusieurs thérapeutes avant de vous engager, car la qualité de l’alliance que vous établirez avec lui/elle est primordiale. Puis, au fur et à mesure des identifications des difficultés, schémas répétitifs et autres croyances limitantes, nous définirons ensemble le contrat de thérapie, qui permettra de remettre en mouvement un processus de vie.


Vous êtes libre d’entrer en thérapie comme d’en sortir, et tout peut se dire et être entendu, en toute confidentialité. 
 

Il n’y a pas de durée « standard » pour une thérapie, chaque accompagnement est du sur-mesure.

Pourquoi  venir me voir ?

Difficultés personnelles, professionnelles ou familiales : insomnies, mal-être passager ou de longue durée, deuils, séparations, timidité, mauvaise estime de soi, troubles anxieux, jalousie, dépression, somatisations, troubles sexuels, difficultés relationnelles, violences, troubles alimentaires, addictions mais aussi mise en cohérence avec ses aspirations profondes, ou meilleure connaissance de soi.
 

Contact

06 70 79 21 79

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